我が家のお気に入りの焼肉屋さん

我が家は月に一度焼肉屋さんに行きます。

三歳と一歳の子供がいるのですが、長男は聞き分けが出来るようになったので、焼肉屋でもそんなに危ない目に遭うことがなくどうにかなっております。

ところが、一歳の子供は動き回ったりいろんな物をいじったりするので、徐々に焼肉屋での食事が厳しくなってきました。まだ歩き回らない動き回らないうちはよかったですが、最近はそうも言ってられなくなり食事を取るのも大変になってきました。
お気に入りの焼肉屋さんとは、焼肉きんぐというチェーン展開してるお店です。

たまたま自宅からそんなに離れてないところに新しく出来て、行ってみたら結構よかったので、それからは月に一度焼肉の日を設け家族で行っております。3コースある食べ放題のうちの一番価格が安いコースを頼んでおります。

以前に3コースそれぞれを頼んだことがあります。何が違うかというと、価格が高くなるほどメニューが増えていきます。ですが、珍しい物は一度食べてどんな物か分かれば結構また頼もうとは思わなかったりします。

具体的には、石焼ビビンバが一番高いコースにあるとします。これは一度食べればもういいやとなったりします。ただのビビンバご飯でいいやとなったりします。また、時間内に食べるとなると結構お腹いっぱいになるので、何回も同じところに行くと最終的には一番安いコースでもいいよねとなり、毎回そうなってきました。
最初は、元を取ろうと結構なハイペースで注文してたのですが、毎回食べ終えた後に食べ過ぎて苦しい思いをするので、徐々にどんなペースで食べるといいかがつかめるようになりました。また、何回と同じお店に行ってるので、大体のメニューに載ってる物は注文して味が分かってます。なので、最近では頼むものも決まってきて、自分たちのペースで食べられるようになりました。
このお店の特徴は何と言っても、食べ放題がメインのお店なのですが、全て席に持ってきてくださるのです。小さい子供がいる我が家はそれはかなり助かります。ジュースや飲み物も持ってきてくれます。注文してから席に車での時間も早いです。味も、特別ものすごくではないですが、この値段ならこんなところかなと言った感じです。”

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気合を入れてダイエット生活

私は、太りやすい体質なのか、普通にご飯を三色食べただけでも、なぜか体重がきずいたら、1キロ2キロとふえていたりすることがよくあります。

なので、最近ダイエットを始めようと思いました。

どうしたら痩せるのか、すごく考えました。

いろりろなダイエットがあるけど、私にはどれが合っているのかと考えると、なかなかよくわからなくなってきてしまいました。

しかし、やり始めないと始まらないし、とりあえず、朝食はパンとバナナにしました。おなかがすいたときは、バナナを食べて紛らわすことにしました。

バナナは、森久美子がよくテレビで食べても太らないと言っていたので、もともと果物が大好きな私は、実践してみることにしました。

そして、昼職は、普通に食べて、夜が勝負だと思い、炭水化物なしダイエットに挑戦することにしました。

炭水化物がないとなると、かなり夜寝るときにおなかがすいてしまうと思いましたが、そんなときは、私の大好物名果物のバナナを食べればいいんだと思い、心強かったです。

色々と情報を調べてみたところ、炭水化物というか「小麦粉」製品全般を取らないようにするとダイエットがしやすいのだとか。。。
小麦粉の中に入っているグルテンという成分がダイエットの大敵なんですって。
海外セレブといわれている人や日本でもダイエットに詳しい方は「小麦粉」を摂取しない
【グルテンフリーダイエット】を行っているそうです。
 
私はこのグルテンフリーダイエットをこちらで初めて目にしました。
⇒ キレイになりたい!
 
こちらのサイトの下の方の記事にグルテンフリーダイエットについて詳しく書かれていました。

それから、時間があるときは、少しウオーキングをしたり、なわとびをしたり、体を動かすことも大事だと思いがんばりました。

もともと、そんなに運動に関しては苦手ではなかったので、運動も、時間があるときはがんばれました。

そして、がんばった成果を発表したいと思います。

2週間がんばったところ、なんと2キロも減っていたのです。こんなにすぐに体重が落ちるとは思っても見なかったのですごくうれしかったです。

そこで、ダイエットに火がついてしまい、私は半身よくも挑戦することにしました。

半身浴は、体の代謝を良くし、体にもいいと効いたので、一石二鳥ということで、少し厚いのが苦手でしたが、20分の半身浴を毎日するようにがんばりました。

半身浴をすると、夜が寝つきがよく、ぐっすりと寝れるのですが、私にはダイエットとしては、合っていなかったのか、体重の変化は特にありませんでしたが、気持ちがいいので、続けていこうとおもっています。

しかし、持続するには難しいですね。

たくさんの誘惑に勝たないといけないからです。

わたしは、目標5キロを落とすまでは、くじけずにがんばりたいと思います。

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